Вопреки тому, что можно предположить из названия, военная шея, получается не в результате службы в вооруженных силах, на самом деле, военная служба часто влечет за собой физическую подготовку для правильной осанки, которые могут в определенной степени предотвратить развитие военной шеи. Синдром прямой шеи — еще один термин, который многие люди используют для описания шейного кифоза, заболевания, связанного с нарушениями анатомии верхней части позвоночника
Причина, по которой военная шея является более подходящим термином для обозначения шейного кифоза, заключается в том, что шейный отдел позвоночника, являющийся анатомической структурой, удерживающей голову, имеет естественный изгиб. Когда солдаты стоят по стойке смирно, их головы идеально сбалансированы, и они смотрят прямо перед собой, это возможно, потому что вес черепа поддерживается искривлением шейного отдела позвоночника. Обычно мы не замечаем эту кривизну, если не смотрим на солдат сбоку и не видим, что их головы совершенно прямые, а шеи образуют перевернутую букву «С». Когда это искривление утрачивается из-за шейного кифоза, шея выпрямляется, но вес черепа заставляет наклоняться назад а голову вперёд. Мышцы, поддерживающие шейный отдел позвоночника, также используются для поддержки головы, поэтому, когда шея становится жесткой, голова может наклоняться или свешиваться вперед.
По сути, синдром военной шеи вызывает анатомический дисбаланс, который у большинства пациентов будет развиваться со временем, но есть несколько причинных факторов, которые могут привести к этому. Неспособность держать голову прямо из-за шейного кифоза может вызвать боль, дискомфорт, снижение подвижности и в некоторых случаях даже снижение когнитивных функций. Это состояние позвоночника тесно связано с другими, такими как техническая шея, текстовая шея, но только с точки зрения анатомии и боли.
в этой статье мы также коснемся некоторых аспектов цервикалгии, потому что они относятся к области мануальной терапии и здоровья опорно-двигательного аппарата.
Понимание синдрома прямой или военной шеи
Когда синдром прямой шеи впервые видит мануальный терапевт, он начинаем смотреть на состояние всего опорно-двигательного аппарата пациента, чтобы увидеть, были ли у него ранее травмы шеи. Этот тип синдрома военной шеи часто связан с травмой или повторяющимся напряжением в шее, и пациент может испытывать боль в шее в прошлом или настоящем, но сам травма является чем-то из прошлого, иногда пациент даже и не помнит её, а не проблемой, которая возникает время от времени.
Многие из нас испытывали боль или дискомфорт в шее после длительного стояния или сна, и эта боль может возникать по разным причинам. Обычный сценарий, который мы наблюдаем, это пациенты, которые выполняют множество повторяющихся движений в течение дня, например, используют компьютер на работе в течение нескольких часов, поэтому тело привыкает к этому и начинает болеть шея. Этот вид дискомфорта обычно локализуется в шее, и чем больше шея скручивается или изгибается, тем больше боли испытывает пациент. На самом деле, некоторые называют это текстовой шеей, но военная шея, как раз сморит в обратную сторону а голова вперёд, текстовая шея или "шея компьютерщика" это обычное явление у офисных работников, которые каждый день часами проводят перед экраном компьютера.
Вышеприведенный абзац в значительной степени резюмирует одну из наиболее распространенных причин шейного кифоза, это слово может показаться вам знакомым, потому что оно описывает механизм травмы. Текстовая или техническая шея, которая представляет собой проблему гигиены труда, вызванную длительным использованием персональных вычислительных устройств без правильной осанки или эргономики. Например, на рабочем месте в офисе у веб-разработчика, который весь день сидит перед экраном компьютера, может развиться техническая шея, если отсутствие эргономичного рабочего места вынуждает его принимать неправильную осанку. Что касается текстовой шеи, представьте, что все время вы тратите, наклонив голову вперед, опустив плечи и глядя на свой смартфон, чтобы проверить обновления в социальных сетях.
Средний вес головы взрослого человека составляет 5,4 кг, что примерно соответствует силе, прикладываемой к связкам, мышечным тканям и шейному отделу позвоночника. Когда вы кладете голову на ортопедическую подушку, сила равна нулю. Наклон головы в любом направлении в положении стоя или сидя приведет к ещё большей силе, которую придется поглощать связкам и мышцам шеи. В положении текстовой шеи для просмотра социальных сетей ваша шея будет поглощать более 10 кг.
Техническая шея характеризуется дегенерацией шейных мышц, что снижает эффективность шейного отдела позвоночника и приводит к тому, что шея теряет свою эластичность и становится болезненно жесткой. Как только это происходит, телу становится очень трудно достичь и поддерживать позу, необходимую для того, чтобы держать голову прямо. При шейном кифозе потеря кривизны специфична для позвонков и соединительной ткани. Речь идет о смещении в верхнем отделе позвоночника, поэтому мануальные терапевты часто лечат пациентов с этим заболеванием.
Симптомы синдрома прямой или военной шеи.
Цервикалгия, более известная как боль в шее, является наиболее типичным симптомом, связанным с военной шеей, но не единственным. Вот другие признаки, которые могут указывать на то, что вы страдаете от этого состояния:
🟨 Такое ощущение, что голова как-то тяжелее обычного.
🟨 Боль в спине, которая начинается ниже середины шеи и иррадиирует в верхнюю часть спины и плечи.
🟨 Дискомфорт при жевании или глотании.
🟨 Тупые головные боли, которые, кажется, никогда не исчезнут.
В зависимости от причины и тяжести синдрома прямой или военной шеи у некоторых пациентов может наблюдаться снижение когнитивных функций. Причина этого симптома заключается в том, что последствия шейного кифоза могут распространяться вверх на ствол мозга, который является органом, регулирующим жизненно важные функции, связанные с кровообращением и дыхательной системой. Если вы испытываете сочетание боли в шее, затрудненного дыхания и скованности, из-за которой трудно поднять голову, вам следует как можно скорее обратиться к мануальному терапевту . При синдроме военной шеи есть вероятность, что проблема постепенно усугубится и станет серьезной, поэтому вам действительно нужно решить ее своевременно. Важно не недооценивать, насколько это состояние может негативно повлиять на качество жизни.
Причины синдрома военной шеи
Тщательная диагностика синдрома военной шеи должна установить стоимость, чтобы определить правильный курс действий с точки зрения лечения. Проще говоря, шейный кифоз — это деформация позвоночника, как мы уже объясняли, это плохая осанка и повторяющееся напряжение могут вызвать синдром военной шеи, но следующие факторы здоровья также могут вызвать развитие этого состояния:
🟥 Инфекционные заболевания, такие как остеомиелит и туберкулез, могут осложняться и поражать позвоночник от крестца до ствола мозга.
🟥 Травматические повреждения в результате дорожно-транспортных происшествий.
🟥 Хлыстовая травма является хорошим примером шейного кифоза, вызванного травмой.
Шейный спондилез — это в основном артрит шеи, который со временем ослабляет шейные позвонки.
У некоторых детей, родившихся с дефектами позвоночника, по мере взросления может развиться синдром аоенной шеи. Школьные учителя часто обнаруживают это состояние, когда замечают младших школьников, которые не могут держать голову прямо, даже если пытаются. Это может включать врожденные заболевания, вызывающие дегенерацию дисков позвоночника.
Мы не должны думать о синдроме военной шеи как о заболевании до тех пор, пока она не начнет поражать ствол мозга. Во многих случаях шейный кифоз — это заболевание, которое можно лечить с помощью мануальной терапии.
Мануальная терапия при синдроме военной шеи
Когда мануальные терапевты определяют, что причиной шейного кифоза является смещение позвоночника, основное внимание в лечении уделяется уменьшению основного подвывиха шейного позвонка. Терапия коррекции позвоночника часто устраняет синдром военной шеи после нескольких сеансов, однако для некоторых пациентов это лечение необходимо будет дополнить физиотерапией и упражнениями, которым обучают в клинике и выполняют дома.
Ситуации с технической или текстовой шеей не всегда перерастают в синдром военной шеи. Многие люди осознают, что неправильная осанка и повторяющееся напряжение являются причиной болей в шее, и принимают соответствующие корректирующие меры. Когда это происходит, общее лечение становится легче, потому что оно в основном включает физиотерапию, растяжку и кинезиотерапию. Если вы действительно не хотите, чтобы техническая шея переросла в шейный кифоз, и если боль в шее не проходит, и если вы заметили, что ваш подбородок непроизвольно движется к груди , вам следует обратиться к мануальному терапевту.
Если вы хотите узнать больше о синдроме военной шеи и других заболеваниях позвоночника, которые влияют на шейный отдел, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться мануальному терапевту , чтобы мы могли обсудить ваши варианты. При правильном плане лечения, включающем коррекцию позвоночника, вращение суставов и физиотерапию, это состояние можно облегчить, одновременно улучшая другие жизненно важные функции, такие как кровообращение и сокращение мышц.
