Ортопедический матрас – не всегда хороший выбор для людей, которые не могут спать на стандартном матрасе по состоянию здоровья. Врачи обычно назначают ортопедические матрасы пациентам, страдающим от постоянных болей в спине. Однако ортопедический матрас, как и любой другой вид матраса, имеет некоторые недостатки и побочные эффекты. В этой статье мы обсудим побочные эффекты и недостатки ортопедического матраса и поможем вам определиться, стоит ли вам его покупать.
Побочные эффекты ортопедического матраса включают боль в спине, обострение в триггерных точках давления, мышечное напряжение и плохое качество сна. Недостатки использования ортопедических матрасов в том, что они тяжелые, дорогие и не подходят для пациентов со всеми видами болей.
Хотя врачи назначают такие ортопедические матрасы, есть несколько побочных эффектов, на которые следует обратить внимание. Такие ортопедические матрасы могут иногда помочь людям, страдающим от болей в спине и других физических недугов.
Из чего сделан ортопедический матрас?
Ортопедические матрасы должны обеспечивать поддержку позвоночника, суставов и всего тела. "Ортопедический" — это термин, который обычно применяется к матрасам, которые помогают выровнять позвоночник и облегчить проблемы с суставами или спиной. Ортопедические матрасы обычно бывают разных форм и размеров и изготавливаются из пены с эффектом памяти, латекса и внутренней пружины.
Подобные ортопедические матрасы из пены с эффектом памяти являются наиболее распространенными из трех материалов. Он мягче, чем внутренняя пружина и латекс, и могут повторять изгибы тела. Этот материал обеспечивает как облегчение, так и комфорт, но несмотря на свои преимущества в качестве материала для ортопедических матрасов, пена с эффектом памяти плохо регулирует температуру и имеет свойство нагреваться.
Подобные ортопедические матрасы из латекса более жесткие, но им не хватает амортизации и мягкости, что может быть неудобно для людей, которые спят на боку. Ортопедические матрасы с внутренними пружинами способны поддерживать тело и равномерно распределять вес тела на одного или нескольких спящих, что подходит для снятия нагрузки на суставы. Однако они дороже латексных ортопедических матрасов.
Побочные эффекты ортопедического матраса – обзор
Некоторые побочные эффекты ортопедического матраса включают боль в спине, чрезмерную нагрузку на точки давления, мышечное напряжение и плохое качество сна. Используйте наматрасник, который принимает форму тела, чтобы облегчить эти неудобства, а также поддержать позвоночник.
В этой статье из New York Times рассказывается больше о том, как выбрать матрас, который подходит именно вам. Имейте в виду, что не каждый матрас, который считается ортопедическим, на самом деле им не является , поэтому прежде чем покупать его, сделайте «домашнюю работу», почитайте исследования.
Здесь мы описываем возможные побочные эффекты использования ортопедического матраса:
1. Боль в спине
Некоторые ортопедические матрасы, подобные этим , имеют более твердую поверхность, которая не позволяет спящему утонуть в матрасе. Для людей с определенными травмами или заболеваниями спины это может представлять серьезную проблему. Сон на неправильном типе ортопедического матраса, который слишком жесткий, может вызвать ощущение сна на полу и вызвать боль в спине или ухудшить ваше состояние. Например, в этом исследовании из Американского журнала физической медицины и реабилитации было обнаружено, что пациенты с болями в пояснице имели самое низкое качество сна, когда спали на ортопедических матрасах. Это связано с тем, что некоторые ортопедические матрасы могут препятствовать тому, чтобы тело приняло естественное положение для сна, что приводит к смещению позвоночника. В нашей статье как выбрать наматрасник для поддержки спины , предлагаем альтернативу покупке ортопедического матраса.
Побочный эффект ортопедического матраса заключается в том, что он может быть слишком жестким и мешать телу принять естественное положение для сна. Такой очень жесткий ортопедический матрас может усугубить боль в спине.
2. Избыточное напряжение в точках давления
Если вы купите ортопедический матрас, который является слишком жестким и не адаптируется к форме вашего тела, он создаст слишком большую нагрузку на точки давления и не позволит принять естественное положение для сна. Когда вы просыпаетесь, вы можете испытывать боль в шее, бедрах и плечах, как описано в статье Наэля Шанти, доктора медицины. Вот почему очень важно, чтобы вы выбрали такой матрас для снятия давления , если он подходит для ваших обстоятельств, чтобы он не усугублял, а облегчал проблему.
Одним из недостатков ортопедических матрасов является дополнительная нагрузка на точки давления. Неправильный выбор ортопедического матраса может привести к обострению болевых точек.
3. Напряжение мышц
Когда вы спите на очень жестком ортопедическом матрасе, который не подходит вашему состоянию, ваше тело остается на поверхности матраса, не погружаясь в него, чтобы принять естественную позу, что приводит к мышечному напряжению и напряжению, а также ноющим мышцам. Мягкий ортопедический матрас был бы лучше.
4. Плохой сон
Поскольку ортопедический матрас подходит не всем, неправильный выбор может привести к ухудшению качества сна. Когда ваше тело не принимает естественное положение во время сна, вы обнаружите, что ворочаетесь в постели в течение длительного периода времени, чтобы найти удобное положение. Это отрицательно скажется на качестве вашего сна, так почему бы не попробовать такой матрас , который лучше прилегает к телу.
Плюсы и минусы ортопедического матраса.
Пациентам с артритом, мышечными болями и болями в верхней части спины могут помочь ортопедические матрасы, поэтому врачи рекомендуют их. Они также хороши для обеспечения физиологической поддержки во время сна. Однако у них есть несколько недостатков, например, они большие и дорогие по сравнению с обычными матрасами.
Прежде чем выбрать ортопедический матрас, взвесьте его плюсы и минусы. Плюсы включают поддержку позвоночника, сброс давления и превосходный комфорт. Минусы в том, что ортопедический матрас подходит не всем, стоит дорого, тяжелый, а настоящий ортопедический матрас сложно распознать.
Недостатки ортопедического матраса
Недостаток 1. Подходит не всем
Ортопедические матрасы имеют ряд недостатков, один из которых заключается в том, что они подходят далеко не всем. Хотя это может не быть серьезной проблемой для одиноких спящих, это может быть серьезной проблемой для пар, разделяющих кровать. Это связано с тем, что, хотя матрас может принести пользу одному человеку с проблемами со спиной, он может навредить другому. В результате ортопедический матрас не рекомендуется для пар, если только вы не используете раздельную регулируемую кровать и комплект матрасов .
Недостаток 2. Большой вес
Ортопедический матрас большой и тяжелый для транспортировки, и его трудно перемещать из одного места в другое. Это связано с материалами матраса, а также с типом поддержки, которую он обеспечивает.
Недостаток 3. Очень дорого
Еще одним недостатком ортопедических матрасов является их высокая стоимость. Цена ортопедического матраса больше, чем у стандартного матраса из-за его конструкции и материалов, из которых они изготовлены.
Недостаток 4. Трудно отличить
Трудно отличить ортопедический матрас от обычного, поскольку некоторые производители матрасов рекламируют свои обычные матрасы как ортопедические. К сожалению, более дешевые варианты часто не являются реальной сделкой — если что-то кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть.
Жесткий ли ортопедический матрас?
Как было сказано ранее, жесткость матраса – самое распространенное качество, объединяющее все виды ортопедических матрасов. Однако это не означает, что ортопедические матрасы исключительно твердые или жесткие. Ортопедические матрасы бывают жесткими, умеренно жесткими и очень жесткими.
Обычно ортопедические матрасы с внутренними пружинами тверже или прочнее, чем традиционные матрасы с внутренними пружинами, потому что в них используется пружина калибра 12 калибра 1,94 мм, которая является проволокой самого жесткого калибра, используемой в пружинах матраса.
Что такое полуортопедический матрас?
В отличие от ортопедических матрасов, которые бывают жесткими, умеренно жесткими или чрезвычайно жесткими, полуортопедический матрас может обеспечить оптимальный уровень поддержки, сохраняя при этом мягкую поверхность. С этим типом матраса вы можете избежать побочных эффектов, связанных с очень жесткими ортопедическими матрасами.
Полуортопедические матрасы менее жесткие, чем ортопедические, но все же обеспечивают достаточную поддержку спящего. Используйте полуортопедический матрас для поддержки позвоночника, но без напряжения мышц, характерного для полностью ортопедических кроватей.
Сон на полуортопедическом матрасе означает, что вес тела распределяется равномерно, чтобы не было слишком большого давления на самые тяжелые части тела, включая область бедер, где давление на суставы может вызвать нервную боль.
Этот полуортопедический матрас обеспечивает отличную поддержку, но при этом имеет мягкую поверхность.Этот полуортопедический матрас может стать отличным выбором для людей, которые хотят избежать негативных побочных эффектов ортопедических матрасов. Источник изображения: Амазон .
